Programın Amacı

Stres yönetimi öğrenme programı aşağıdaki konular hakkında önemli bilgiler verir:

• Aşırı stres ve kaygının iş ortamında oluşturabileceği problemleri anlamak,
• Endişelerimizi azaltacak stratejiler üretebilmek,
• Kendi stresinizle başa çıkabilmek için yapabilecekleriniz,
• Stres yönetiminde başkalarına yardımcı olma,
• Stres yönetiminde fizyolojinin önemi,
• Stres azaltıcı uygulamalar.